close
每週固定上公司的瑜珈課，少少一小時的練習，對於筋骨很硬的我來說，即使練了近半年還是很弱 冏>
但老師昨天使用"拜日式"做暖身，光是暖身就做了半個鐘頭，汗用滴~~~~~的! 而且做完很爽XD
這個Youtube影片只做了一回合(左右腳各一次算一回合)，昨天熱身總共做了六回合，整個骨頭都開了!!!
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
